Tin tức » Thông tin Y học
 
Cỡ chữ
Thức đêm và ngủ ngày tác động xấu đến sức khỏe
Cập nhật: 16.06.2017 09:55

Hiện nay, có khoảng 20 – 25% nhân viên phải làm việc vào ca đêm, điều này khiến chất lượng giấc ngủ của họ bị ảnh hưởng rất nhiều vì giấc ngủ ban đêm là cần thiết cho các quy trình hóa học nhất định bên trong cơ thể.

Và thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

1. Các chuyên gia y tế làm việc ca đêm có thể tăng nguy cơ ung thư.

2. Rất nhiều biến đổi diễn ra trong cơ thể khi bạn làm việc ban đêm và ngủ vào ban ngày vì điều này ảnh hưởng đến các mức độ melatonin trong cơ thể.

3. Một nghiên cứu cho thấy phần lớn các y tá làm việc vào ca đêm bị bệnh ung thư vú.

 

4. Thời gian ngủ ban ngày có thể phá hủy hoạt động của gen và tác động này được cho là có hại hơn thiếu ngủ.

 

5. Những công nhân làm việc ca đêm dễ mắc các vấn đề sức khỏe hơn như ung thư, các vấn đề về tim, huyết áp cao, tiểu đường và béo phì.

6. Khi bạn ngủ vào ban ngày và làm việc vào đêm, khẩu vị của bạn sẽ thay đổi đáng kể và sự trao đổi chất cũng bị gián đoạn. Đôi khi, bạn có thể ăn quá nhiều và không thích ăn trong một khoảng thời gian nhất định. Dần dần, các bữa ăn của bạn sẽ không đúng theo lịch sinh hoạt hàng ngày.

7. Không ngủ đủ có thể để lại dấu ấn trên làn da của bạn. Bạn có thể già đi nhanh hơn nếu cơ thể không điều chỉnh được mô hình giấc ngủ bất thường.

suckhoesdoisong



Tin liên quan:
Huyết khối tĩnh mạch não
Cảnh báo nhiều nguy cơ trong chạy thận nhân tạo
àm việc nhóm và qua mạng điện tử: Thêm nhiều ca đột quỵ não cấp được cứu sống
Thành tựu của tế bào gốc trong điều trị bệnh
5 sự thật về vắc-xin
Người suy thận nên ăn gì và không nên ăn gì?
Uống bia "chuẩn lượng" cũng gây suy giảm não bộ?
Vì sao phòng bệnh là quan trọng?
Bổ sung kẽm thế nào?
Ngất có phải do tim
Bệnh tăng huyết áp


 Bản để inIn bản tin  Lưu dạng fileLưu bản tin  Gửi tin qua emailGửi cho bạn


 

Gửi ý kiến của bạn về bài viết
Tên bạn:
Email:
Thảo luận





Gửi tin
Lên đầu trang
        Cataloge
        Thông tin y tế

Tập huấn vệ sinh an toàn thực phẩm cho hội viên nông dân

Cập nhật: 23.06.2017 14:48

Ngày 22/6, Hội Nông dân tỉnh tổ chức lớp tập huấn an toàn vệ sinh thực phẩm cho 40 hội viên nông dân trên địa bàn phường Đông Thành, thành phố Ninh Bình.
Chuyên gia y tế cảnh báo vào mùa viêm não Nhật Bản Đã có kết quả về chùm ca bệnh gây tử vong cho ba bệnh nhi tại Cao Bằng
Tôn vinh 100 người hiến máu tình nguyện tiêu biểu năm 2017 Không dùng Hydrocortisone trong nhiễm khuẩn đang tiến triển
        Nghiên cứu khoa học

Cắt tử cung qua nội soi tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình

Cập nhật: 21.10.2014 14:28

1/ Mục tiêu* Đánh giá kết quả cắt tử cung hoàn toàn qua nội soi có cần nâng.* Đánh giá sự hài lòng và chi phí điều trị của người bệnh.
Thái độ xử trí bệnh nhân chấn thương sọ não nguy cơ thấp Cắt tử cung hoàn toàn qua nội soi tại Bệnh viện Sản nhi tỉnh Ninh Bình".
Sử dụng ống hút mềm để lấy máu truyền hoàn hồi trong phẫu thuật nội soi chửa ngoài tử cung vỡ tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình năm 2014 24 đề cương đề tài nghiên cứu khoa học cấp ngành được xét duyệt
         Đơn vị ngành
Truyền thông trực tiếp phòng chống dịch bệnh tại cộng đồng
Nhằm tăng cường hiệu quả của công tác phòng, chống dịch bệnh tại cộng đồng, thời gian qua Trung tâm Truyền thông giáo dục sức khỏe tỉnh đã tổ chức nhiều hoạt động truyền thông nhất là truyền thông trực tiếp tại cộng đồng.
Thông tư Quy định giá tối đa và chi phí phục vụ cho việc xác định giá một đơn vị máu toàn phần, chế phầm máu đạt tiêu chuẩn
Ngày 14/4/2017, Bộ Y tế ban hành Thông tư số 05/2017/TT-BYT quy định tối đa và chi phí phục vụ cho việc xác định giá một đơn vị máu toàn phần, chế phẩm máu đạt tiêu chuẩn. Thông tư này quy định mức giá tối đã của một số đơn vị máu toàn phần và chế phẩm máu đạt tiêu chuẩn do ngân sách nhà nước, Quỹ bảo hiểm y tế chi trả và chi phí phục vụ cho việc đính giá của một đơn vị máu toàn phần, chế phẩm máu đạt tiêu chuẩn.
Công văn V/v tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Đinh Dậu và mùa Lễ hội Xuân 2017.
Để bảo đảm an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Đinh Dậu, mùa Lễ hội Xuân 2017, Sở Y tế yêu cầu các đơn vị triển khai ngay một số nội dung sau:
Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản tỉnh Ninh Bình
Địa chỉ: Số 26 Đường Lý Tự Trọng - Phường Phúc Thành - TP. Ninh Bình
Điện thoại: 0303.872.032 Fax: 0303.874.380
Email: trungtamcsskssnb@gmail.com
Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Ninh Bình
Địa chỉ: Đường Kim Đồng phường Phúc Thành thành phố Ninh Bình,
ĐT: 030.3889289
[Bản Tin Khác ...]

Tìm trên trang
Tìm bằng Google
Tháng Sáu 2017
T2T3T4T5T6T7CN
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
 <  > 
Huyết khối tĩnh mạch não
Điều trị và phòng ngừa đau thắt lưng
Sẽ ghép tử cung, ghép phổi ở người lớn
Tác dụng trị bệnh của lá trầu không
Thức đêm và ngủ ngày tác động xấu đến sức khỏe
Thành tựu của tế bào gốc trong điều trị bệnh
Người suy thận nên ăn gì và không nên ăn gì?
Uống cà phê thời điểm nào trong ngày gây hại cho sức khỏe?
Những công nghệ y sinh thay đổi tương lai
Bổ sung kẽm thế nào?
Trang chủ Liên hệ/Góp ý        
* Thông Tin Y Tế Ninh Bình *
- Website xem tốt nhất trên trình duyệt FireFox với độ phân giải 1024 x 768 px
- Thông tin trên website được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau.
- Bản quyền, quản trị, phát triển : Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe Ninh Bình